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Keep 国际版---安卓手机下载
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Keep - 家庭健身助手 & 免费私人教练,根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟,无需任何器械,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型。

✨ 为什么选择Keep?

免费课程,多种训练
400+ 训练动作,40+ 专业真人课程,包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等,为你带来免费体验。

真人演示视频,让你的动作更加准确
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,每天只需几分钟,专业指导锻炼肌肉,帮助你在家里就能练出腹肌。

个性化订制训练计划,科学健身
Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,根据你的目标,个性化订制训练方案。

不同等级的课程
根据你的训练强度,我们有不同等级的训练课程,也会制作多种等级的健身计划,帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家,都能找到适合的锻炼运动。

专业纪录,自动同步
训练过程全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

随时随地运动
无需器械,可根据自己的时间调整训练计画和训练强度,Keep随时给予指导。


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后续还将添加更多功能和课程:🎉🎉🎉

👉 更多专业的训练课程:如瑜珈等;
👉 好友功能,让你和好友一起运动。
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如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳,这款 App 都能够帮助到你。

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